2010.
14. aprīlī Valkā viesojās Inese Ziņģīte. Par sevi parūpēties viņa aicina ikvienu: „Mēs sevi nepārtraukti atdodam – ģimenei, darbam vaļaspriekam, mācībām, bet savam organismam pretī nedodam gandrīz neko”. Ziņģīte ir izcils piemērs tam, ka slimības vai gadu skaits nav nekāds šķērslis labai pašsajūtai. Enerģiskā dāma savos 70 gados bez citu palīdzības vai stutēšanās pie sienas var nostāties uz galvas.
Ziņģīte uzsver, jāstiprina viss organisms, nevis jāpievēršas tikai konkrētai problēmai. „Ja cilvēkam uzmetas pumpa, visi metas ārstēt pumpu, aprūpēt viņu, piedāvā tai dažādus losjonus u.tml., bet, kāpēc pumpa uzmetusies, ir laikietilpīgi pētīt.” Daži vērtīgi padomi, ko veselības uzlabošanai iesaka Ziņģīte:
Rīts jāsāk ar pacietas rupjmaizes košļāšanu, lai ķermenis sāktu darboties. Ja bērni no rītiem apēd mīkstu maizi vai jogurtu, viņi skolā grauž čipsus, jo organisma dabīga prasība ir no rītiem „tikt iedarbinātam”;
Pieaugušajiem no bērniem jāmācās arī rāpošana - tad būs vesels mugurkauls un locītavas;
Guļot galvai jābūt pavērstai uz Ziemeļiem, lai viss negatīvais spētu iziet cauri un nepalikt cilvēkā. Tieši šī paša iemesla dēļ, pirms nav bijis pērkons, pavasarī nedrīkst sēdēt uz zemes, jo no tās viss sliktais, kas ziemas laikā nogulsnējies, pavasarī ceļo augšup. Cilvēks, saskaroties ar zemi tikai ar pēdām, to tik ļoti neizjūt, kā sēžot;
Spilvenam jābūt ar dabīgo pildījumu un pēc iespējas cietākam, tas palīdz arī pret matu izkrišanu. Turklāt spilvens pilda kakla atbalstu funkciju, tāpēc tam būtu jāaizņem tikai iedobīte starp pleciem un galvu;
Sāpes locītavās novērsīs ceptu sīpolu kompreses;
Katru rītu pēc dušas ir kārtīgi jānorīvējas ar dvieli, lai veicinātu labāku asinsriti.
Inese Ziņģīte ir pārcietusi smagas muguras traumas un ar pašizstrādātajām metodēm spējusi veselību uzlabot. Jau vairākus gadus viņa braukā pa Latviju, lai iedvesmotu cilvēkus rūpēties par sevi. Ziņģītes padomi izlasāmi grāmatā „Nekādu brīnumu. Vienkārši Ziņģīte”.
Nav komentāru:
Ierakstīt komentāru